こんばんは、なえです。 絶賛体調不調です。不調と言ってもどこかが痛いとか辛いとかではなく、気分が沈んだり、生活リズムが荒れたりってことですね。 まず寝る直前に過食に走る。昨日も今日も寝る直前にご飯（作った炊き込みご飯なんですけど）何杯もかき…
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